「いまの感情」を意識してみよう！

みなさん、

あけましておめでとうございます！

今月もよろしくお願い致します。

平成29年10月

「年賀状」ならぬ「月賀状」です（笑）

ってなわけで、

なかピー大仏さんです。

さてさて、

今日から10月ですか～、

早いですね！！

今年も3/4が終わったわけです。

そんなわけで、

今月最初のブログも、

心についてお話しちゃいます！！

「いま」が大事だっていうお話です。

過去→現在→未来・・・

時間ってこんな感じに流れていますよね。

昨日（過去）が9/30

今日（現在）が10/1

明日（未来）が10/2

で、

昨日、仕事で大きな失敗をやらかしたとします。

そこに想いがとられているときって・・・

意識がいま現在でなく、「過去」になっていますよね。

過去に起こった出来事に関して、

凹んだりしちゃうとか。

この凹んでいるときの感情ってどうですか？？

どんよーーりしていませんか？？

この、どんよーーりした感情というのが

次の現実へのチケットとなってしまっているとしたら？

下手すると、明日10/2にまたヘマをするかもです！

じゃぁどうしたらいいのか？

まずは、その感情を感じ尽くす。

で、紙に書きだす。

ペンで、思うがままに、

いまの想いを書き出しちゃう！

繰り返し感じている感情、

それが次の現実へのチケットになるから、

繰り返す前に感じ尽くすわけ。

う○こをする感覚です（笑）

スッキリしちゃったら、

上書きするようにワクワクすることを

それ以上に感じることなんです。

「今日はこんな失敗をしちゃった。

何でこんなミスをしたんだろう。

社長や仲間たちに

こんなに迷惑をかけて・・・（以下略）」

で、ここで自分を褒める言葉をいれましょう！

「でも、がんばってきたよね？

結果としてはこうなっちゃったけど、

次はここ気をつけようっていうところが

わかったからいいじゃん！

失敗したからこそ得た経験だよね？

なんにも滞りなくくるよりも経験値高いじゃん！

よく考えたらすばらしいことじゃん！」

って思えるようになると、

自分自身元気になってきませんか？？

ここまできたらしめたもんです！！

あとは、自分自身をおもてなししてあげましょう！

おいしいケーキ、

おいしいコーヒー、

カラオケ、ビリヤード、

お友達とごはん・・・

なんでもいいです。

そうすることで、

自分自身から出る「感情」がキレイになります。

繰り返し感じた「感情」が

次の現実を引き寄せてくれるので、

いいことがやってきます(^_^)

未来に関しても同じで、

将来の心配をしてしまうことってよくあるけど、

そんなときの「感情」ってどうですか？

きっと良いモノではないのでは・・・？

それも吐きだしてしまいましょう！

私も人間関係で、

「ああなったらどうしよう」って思うことが

たくさんありました。

事実起こらなかったことがほとんどでしたが、

起こることも実際にはありました。

そういった「感情」が

そういった「現実」を引き寄せてしまったわけです。

いまから思えば、そんな感じですね。

感情で前提がつくられ、

前提通りに物事が進んでいく・・・。

言うなれば、そんな感じですね。

だから、感情って、

いまの感情っていうのが

ほんとに大事なんだと思います。

いい気分を選ぼうって言われるけど、

そこにつながるわけです。

気分転換って実はとても大切。

どんよりしたら、

まずは何も考えずに身体を動かす。

ツーリング、ドライブ、

カラオケ、カフェでまったり・・・

なんでもいいですよ(^_^)

そんな感じで、

今日のお話は、

「いまの感情」を意識してみよう！

でした。

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