睡眠の大切さ

みなさん、こんにちは！

今日は連休最終日。

正月からずっと休んでいた方もいらっしゃるのかな？

昨日は21:30頃には寝て、今朝は８時まで寝ておりました・・・。

でも、早速気づいたことがあるんだよ。

睡眠って大切だな！

夜行バスの仕事していると、

移動中は２～３時間おきに起きる。

昼間に我が家もしくは現地で寝るとしても、

４時間寝たらいいところ。

「眠い」「もっと寝たい」

と思いながらも起きる。

これが最近はすごーくストレス！

自分自身に鞭打ってるようなものだ。

睡眠中って、

潜在意識が情報を整理する時間。

それを中断する。

さらに、情報が増大する。

ってことは、

潜在意識にとっちゃわけわからなくなるわけですよ。

これだけ膨大な情報をどうやって処理したらいいんだ？

自分を見失う！

っていうのがこれなんだと思う。

最近感じていたモヤモヤってこれもひとつかもって思った。

忙しいからねれませーん！

ってよくある話だけど、

「忙」って「ココロ」を「亡」くすって書く。

ほんとその通りなんだって！！

自分自身で自分をぶっつぶすようなもんなんだよ。

それに気づけた自分、すごい！（笑）

（自画自賛ｗ）

この仕事やらないとわからないことだし、

やってみて気が付くこともたくさんある。

４か月やってみてわかったこともある。

だから、無駄ではないんだよ。

この経験があったからこそ、

この記事も書くことができるわけで、

経験なかったら何も書けないからね。

自分からの内なる声に耳を傾けて、

それに素直に行動できている自分もいる。

ようやく自分のことを大切にできてくるようになった。

こちらもよろしかったらどうぞ☆

Facebook:
https://www.facebook.com/nakapy1123

LINE@:
https://line.me/R/ti/p/@xcx9282w
ID検索→ ＠xcx9282w
（＠は半角でお願いします）